はじめに
近年、日本でサウナブームが起こっています。サウナに行くことをサ活と呼ぶほど、一般的なものとなりました。サウナは、心身ともに健康効果をもたらします。そんな、サウナのおすすめスポットを紹介していきます。
サウナのメリット
そもそも、サウナに行くとどんなメリットがあるのでしょうか。
具体的なメリットとしては、
①健康増進
②美肌効果
③疲労回復効果
④睡眠の質向上
など、非常に多くのメリットがあります。
サウナのデメリット
一方で、サウナにもデメリットがあります。
①脱水症状・熱中症になる
②肌、髪が乾燥する
基本的に、サウナはメリットの方がデメリットより大きいです。しかし、デメリットも存在するので、サウナに入る前には水分補給をとる、自分の体調をよく考える、など対策しておきましょう。
おすすめサウナ① SAUNA OOO FUKUOKA
カラフルな外観と落ち着いた内観がギャップのサウナ
完全予約制のプライベートサウナです。ソロ利用から最大5人まで、男女兼用で利用することができます。外観はカラフルですが、内装はとても大人っぽさがあるので、リラックスして楽しむことができます。○△□の図形をモチーフにした三種類の部屋が用意されており、何回行っても飽きずに楽しむことができます。ぞれぞれの部屋ごとに推奨されている人数があるので、恋人や友人、家族など一緒に行く人に合わせてお部屋選びをすると、快適に過ごすことができます。
おすすめサウナ② for sauner
ユニークなドーム型サウナと貸切露天サウナ
完全予約制かつ、同時利用人数が最大9人のパブリックサウナと貸し切りすることができる屋上貸切サウナの二つのフロアがあります。サウナ室の熱の流れを考慮した結果、ドーム型のサウナに行き着いたみたいです。また、海外から輸入した高級チェアが利用できるため、リラックスできる快適な空間が整備されています。日本初のボディドライヤーを導入しているため、タオルだけでは取りきれない体の水分を乾燥してくれます。
おすすめサウナ③ チャウナ
自然の景色を一望できる貸切テントサウナ
自然の景色を一望できるプライベートサウナです。福岡市内から車で一時間の自然回復スポットにあります。綺麗な星の川の真横で大自然の中、贅沢な貸切テントサウナを楽しむことができます。様々なアロマでリラックスすることができ、自分達だけの時間をしっかり満喫することができます。また、別途オプションでBBQ・デイキャンプ・キャンプなども可能なので、アウトドア好きにはうってつけのサウナになっています。
おすすめサウナ④ IZBA（イズバ）
日本唯一のロシア式サウナ
完全貸し切りのプライベートサウナです。ロシア伝統の樽型サウナを楽しむことができます。シダが樽の木材として利用されており、この木材が数々の癒しとアロマセラピーの特性を備えており、サウナでぐったりくつろぐことができます。また、本格的なロシア料理やバーベキューをすることができるため、満喫することができます。この樽型サウナは市販で売られているため、一軒家に住んでいる方は、自宅に配備することができます。
おすすめサウナ⑤ グランピング五感
自然と調和したサウナ
「動の湯」と「静の湯」を備えたパブリックサウナ。動の湯はセルフロウリュ薪サウナであり、静の湯はセルフロウリュ電気式サウナです。サウナと共に水風呂もあり、サウナと水風呂を満喫した後は、自然と調和したデッキで体をクールダウンさせることができます。鳥のさえずり、森や風の音、星のきらめきを感じながらゆっくりと体を休ませることができます。
まとめ
いかがだったでしょうか。サウナは心身ともに疲れを癒すことができ、健康増進につながります。仕事や運動や勉強などで、疲れやストレスを感じたときは、一度サウナで体を休めてみてください。
コメント